Personal Yoga (oder in Kleingruppen) mit Mariam Mbamba.

Yoga mal nur für dich und deine individuellen Bedürfnisse. Beim Personal Yoga stehst Du im Mittelpunkt und die Yogapraxis wird an deine körperlichen und mentalen Ziele angepasst. Wir können in jeder Einheit auch auf körperliche Einschränkungen und gesundheitliche Probleme eingehen. Ich begleite dich in jeder Position durch individuelle Anleitung oder Adjustments. 

In jeder Stunde übst Du Beweglichkeit und Konzentration, lernst, auf Dich zu hören und Dir zu vertrauen.
Und danach fühlst Du Dich wie frisch aufgeladen. Die Anmeldung für die Kurse ist erforderlich. 




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