Pilates mit Mariam Mbamba.

Du trainierst zugleich Kraft, Beweglichkeit und Koordination, Deinen Körper und Geist. Schon nach einigen Stunden wirst Du die Veränderung spüren. Und sehen. 

Das Training ist ganzheitlich. Alle Übungen zielen auf eine verbesserte Körperwahrnehmung, eine aufrechte Haltung und stabile Rumpfmuskulatur. Untrennbar damit verbunden, ist die bewusste Atmung. Die Anmeldung für die Kurse ist erforderlich.