Fitness & Yoga mit Mariam Mbamba. Echt. Entspannt. Persönlich.

Yoga und Fitness sind seit nun mehr als 20 Jahren unverzichtbare Elemente in meinem täglichen Leben.

Sowohl während meiner Ausbildungs- und Studienzeit als auch in meiner Elternzeit als Mutter von 4 Kindern war köperliche Aktivität immer mein Werkzeug um stark und gleichmütig meinen Alltag zu bewältigen. Auf den ersten Blick scheinen Yoga und Fitness widersprüchlich doch bei tieferem Hinschauen ergänzen sie sich zu einem ganzheitlichen Konzept welches zu physischer und psychischer Stärke beitragen kann.
Zunächst habe ich das auf privater Ebene erlebt, dann habe ich den Sport zu meinem Beruf gemacht. Ergänzend zu zahlreichen Workshops und Ausbildungen habe ich in den letzten Jahren mein Wissen durch ein Studium der Sportwissenschaften vertieft.

Auf meiner Seite Fokus des Monats teile ich zukünftig mein Wissen mit Dir und gebe meine Erfahrungen und Tipps weiter, wie Yoga und Fitness in den Alltag integriert werden können und welche positiven Effekte daraus resultieren.
 
(Aufgrund der momentanen Situation finden zur Zeit keine regelmäßigen Kurse mit mir statt. Sobald ich wieder unterrichten werde, erfahrt ihr die Zeiten und Kursorte hier auf meiner Seite.)